Kurse
Jumping
Beim Jumping Fitness sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.
Auf unseren offiziellen Jumping Trampolins springst du dich mit unseren Trainern fit!
HIIT
HIIT ist ein kraftvolles Fitnessprogramm mit deinem Eigengewicht. Bei diesem Ganzkörperworkout baust du gezielt Muskeln auf und reduzierst Körperfett.
Das Training wird mit guter, energiegeladener Musik geführt. So kommst du mit Schwung an deine Ziele!
TRX
Die TRX Schlingen sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem du sowohl im Stehen als auch im Liegen trainierst.
Das Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.
Zumba
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Beim Zumba liegt der Fokus auf Spaß und kreativen Bewegungen. Trotzdem ist Zumba ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining.
Tanz dich fit!
Bauch, Beine, Po
Das klassische Buach, Beine, Po Workout ist ein intensives Problemzonentraining mit Hilfsgeräten wie z. B. kleinen Hanteln und/oder Gummiband.